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人生が劇的に変えるたった一つの方法とは…

 

何かをやろうとした時「あとでいっか」「面倒くさい」「だれかやってくれるだろう」といってやらない理由を探してませんか?

 

そんな人はこの方法を実践して人生を変えましょう!

 

それは…

「人生を変える5秒ルール」

 

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人生を変える5秒ルールとは?

内容は至って単純。

「何かをやろうとした時何も考えずに5秒以内に行動する」

たったこれだけ。

朝目覚ましが鳴って「あと5分寝れるから二度寝しよ~」って思ったことありませんか?

そんな時は諦め、言い訳、疑問が浮かんでくる前に5秒で行動に移しましょう。

 

この5秒ルールでは目覚ましが鳴ったら何も考えずに5秒以内に体を起こします。

これだけです。

「目覚めてからそんなにすぐ体が動かない」なんて言わずに1度やってみてください。

 

これは実際に私がやった内容で、まだ寝ていたいという感情が浮かぶ前に体を起こします。

やってみると案外スッキリ起きれますよ♪

 

5秒ルールのメリット

5秒ルールを使用することで物事を先送りにすることがなくなり、1日のタスクがたまっていくことはありません。

タスクが少なくなるということは自由な時間が生まれ、それによって夢や目標、やりたいことに費やす時間ができ人生が少しずつ変化していきます。

自由な時間は人生の豊かさにもつながります。

 

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どうして5秒なの?

脳が反応してから言い訳を考え始めるのが5秒と言われており、それまでに行動を開始することでやらない理由を探せなくします。

 

「物事を後回しにしても自らやる気になることはありません」

何かを行動するとき、新しいビジネスを始めたり、

早起きをしてみようと思ったときに先送りにしてしまっては最初の第1歩を踏み出すことはありません。

なぜなら人間は現状維持しようとする生き物だからです。

 

 5秒間の使い方であなたの人生は劇的に変わります。

なんか嘘っぽく聞こえるかもしれませんが(笑)

5秒以内にすぐ行動するクセをつければ自分のコンディション、その日の気分を気にすることなく行動する力をつけることができます。

 

私は5秒ルールを知るまで仕事に行く時間ギリギリまで寝ているタイプでしたが、この方法を実践してからは毎日6時間の睡眠で問題なくなりました。 

 

提唱者メル・ロビンス氏とは?

彼女はテレビのロケット打ち上げを見て5秒ルールを思いついたそうで、その後「TED」での講演や「5秒ルール一直感的に行動するためのシンプルな法則」という本も出しております。

 

人生を変える5秒ルール 直感的に行動するためのシンプルな法則 [ メル・ロビンズ ]

価格:1,650円
(2019/10/3 11:14時点)

 まとめ

いかがでしたか?

案外簡単にできそうじゃないですか?

こんなことで人生変わるわけない、なんて言っている人はいつまでたっても行動できない人です。

小さなことでも積み重なれば大きくなります。

目覚めてからゴロゴロして体を起こすまでの無駄な時間をなくすだけで人生の自由な時間、ゆとりが持てるようになります。

行動することが大事。まずは行動してみましょう。